—概要 あなたが笑顔でいるだけで、周りの人も明るい気持ちになります。 仕事で笑顔を向けられると、安心する家族が笑顔だと、心が温まる街で知らない人の笑顔を見ても、 少し気持ちが和らぐ笑顔は、言葉がなくても相手に...

—概要 私たちはよく、「何かが足りない」「もっと◯◯が欲しい」と思ってしまいます。 もっとお金があれば幸せになれるもっとスキルがあれば成功できるもっと自信があれば前に進めるでも、本当にそうでしょうか？実は、あ...

—概要 私たちは、他人の成功を見たときに「すごい！」と素直に祝福できることもあれば、 どこかで嫉妬や悔しさを感じてしまうこともあります。しかし、他人の成功を心から祝える人は、自分自身も成長している証拠です。 ...

概要 私たちはよく、「もし失敗したらどうしよう」「あの人に嫌われたらどうしよう」「将来、大丈夫かな？」といった**『まだ起こっていないこと』**を心配してしまいます。 しかし、実際にその心配が現実になることは、ほとんどあ...

概要 多くの人が「失敗＝悪いこと」「失敗＝自分には才能がない証拠」と考えがちです。しかし、本当の失敗とは、挑戦しないことや、失敗を恐れて何もしないことです。 むしろ、失敗は『学び』のチャンスであり、成功への大切なステップ...

概要 人はそれぞれ考え方や価値観、感じ方が異なります。同じ出来事に対しても、ある人は「楽しい」と思い、別の人は「つまらない」と感じることがあります。 この「違い」を受け入れられないと、他人と対立したり、ストレスを感じたり...

概要 私たちは、無意識のうちに「誰かに認められるため」に努力をしてしまうことがあります。例えば、 こうした努力が悪いわけではありませんが、他人の評価ばかりを気にしていると、本当に自分がやりたいことや大切にしたいことを見失...

概要 私たちは日常の中でさまざまな悩みを抱えますが、その多くは「こうあるべき」「こうでなければならない」という固定観念や思い込みから生じています。 例えば、 こういった考えに縛られることで、無意識のうちにプレッシャーを感...