人との関係が苦しくなるとき、その多くは「相手を思い通りに動かしたい」という欲求から来ています。

手放すことで、自分の心も軽くなり、相手との距離感も健全になります。

1. 相手の反応は相手の課題だと認識する

2. コントロールより信頼を選ぶと、関係が自然に変わる

3. 自分の感情や行動に集中することで、心が整う

「手放すことで、自由と安心は返ってくるのです。」