怒りも悲しみも喜びも、すべての感情は「生きている」からこそ生まれる自然な反応です。

感情を否定せずに受け入れることが、自分らしく生きるための第一歩になります。

1. 感情はあなたの内面からの大切なメッセージ

2. ポジティブもネガティブも、生の証として尊重する

3. 感情と向き合うことで、自己理解が深まる

「今のあなたの心に浮かんだ感情は、何を伝えようとしているのでしょうか？」