未来に不安を感じたり、過去にとらわれてしまうことは誰にでもあります。

でも、本当に変えられるのは「今」だけ。

だからこそ、今をどう生きるかが未来をつくります。

1. 未来は今の積み重ねでできている

2. 過去は変えられないが、今の選択は変えられる

3. 「今」に集中することで、心が落ち着き前向きになる

「未来が不安なときこそ、今日を丁寧に生きてみよう。」