怒りは一時的な感情ですが、その奥には本当の気持ちが隠れています。

それを理解することで、自分をコントロールしやすくなります。

1. 怒りの原因は、心の奥にある別の感情かもしれない。

2. 自分の本当の気持ちに気づくことで、冷静になれる。

3. 感情をうまく扱うことで、人間関係も良くなる。

「あなたの怒りの奥にある本当の気持ちは何ですか？」