忙しさや不安に追われると、心の余裕がなくなります。

でも、今あるものに感謝することで、穏やかな気持ちを取り戻せます。

1. 小さな幸せを見つけることで、心が落ち着く。

2. 感謝の気持ちは、ストレスを和らげる力がある。

3. 余裕があると、周りの人にも優しくなれる。

「今、あなたが感謝できることは何ですか？」