-概要

自分に厳しすぎると、無意識のうちに他人にも厳しくなってしまいます。

逆に、自分を認められるようになると、他人の欠点や違いも受け入れやすくなります。

「こんな自分じゃダメだ…」

→ 「今の自分も悪くない。」

「あの人の考えは理解できない！」

→ 「そんな考え方もあるんだな。」

このように、 自分を許し、認めることが、周りとの良い関係にもつながるのです。

ポイント3つ

1. 自分に優しくなると、他人にも優しくなれる

→ 「完璧じゃなくても大丈夫」と思えれば、他人のミスにも寛容になれる。

2. 自分を受け入れることで、自己肯定感が高まる

→ 「こんな自分でいいんだ」と思えると、他人の目を気にしなくなる。

3. 人間関係がスムーズになる

→ 「自分を認める」＝「他人の個性や違いも尊重できる」。