概要

人はつい「結果」にばかり目を向けがちですが、成長の本質は「過程」にあります。

例えば…試験の点数よりも、「どれだけ学んだか」

仕事の成果よりも、「どれだけ工夫できたか」

ダイエットの体重変化よりも、「健康的な生活を楽しめたか」

結果は大事ですが、そればかりにとらわれると、努力そのものが苦しくなってしまいます。

ポイント3つ

1. 結果はコントロールできないが、過程はコントロールできる

→ 結果に執着すると、思い通りにならないときにストレスを感じる。

→ でも「過程を楽しむ」と、続けることができる。

2. 成長の本当の価値は、結果よりも「プロセス」で決まる

→ 目標達成よりも、「目標に向かって努力したこと」が財産になる。

3. 結果だけを求めると、途中でやめたくなる

→ 「楽しむ」ことを意識すると、続けることが苦ではなくなる。