2025( 2 )

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Sep 14

🌸 312日目🌸「小さな一歩でも、それは確実に前進だよ」

大きな成果や完璧な進歩を求めすぎると、途中で疲れてしまいます。でも、小さな一歩は積み重なると、やがて大きな変化になります。進みが遅くても「止まらないこと」が一番大切です。 1. 前に進んでいることを喜ぼう今日できたこ...

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Sep 13

私たちはつい、人の期待や評価に合わせて生きようとしてしまいます。でも、本当の主人公は他人ではなく「あなた自身」。自分の物語を、自分のペースで描いていいのです。 1. 人生の舵は自分が握る他人に任せず、自分の選択を信じる...

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Sep 11

人を励まそうとするとき、自分が疲れ切っていたら、その言葉は力を失ってしまいます。まず自分を大切にし、いたわることで、自然とまわりの人を勇気づけられる存在になれるのです。 1. 自分のケアが第一歩自分をいたわることで、心...

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Sep 08

がんばることばかりが価値ではありません。何もしない日、力を抜く日も、あなたの人生を豊かにする大切な時間です。休むことは怠けではなく、明日へのエネルギーを育てる行為なのです。 1. 休む勇気「がんばらない」と決めること...

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Sep 05

いつも笑顔でいる必要はありません。外側に笑顔がなくても、心の奥では安心や温かさを感じていることもあります。無理に「笑わなきゃ」と思わなくても、あなたの心はちゃんと生きて、感じているのです。 1. 外見にとらわれない表...

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Sep 04

人生に「問題がない」ことを目指すのではなく、問題や悩みがあるからこそ人は学び、成長し、深みを得ます。それは決してあなたの人生を台無しにするものではなく、むしろ旅の風景を豊かにする大切なピースなのです。 1. 問題は人生...

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Sep 04

私たちは「できるかどうか」よりも「怖いかどうか」で立ち止まることがあります。でも実際に一歩踏み出してみると、想像していたよりも難しくなく、むしろ「できた！」という自信につながることが多いのです。行動する勇気は、恐れを...

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Sep 02

人からどう見られるかを気にしてばかりだと、自分の本当の気持ちを見失ってしまいます。大切なのは、周りの評価ではなく、「自分が自分をどう見ているか」。そのまなざしが、あなたの人生を決めていきます。 1. 外の声より内なる...

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Sep 01

もっとちゃんとしなきゃ」「人に好かれるようにしなきゃ」——そんな思いに縛られると、心は窮屈になります。でも「今の自分でもいい」と受け入れると、心に余裕が生まれ、自然体で生きられるようになります。 1. 完璧を目指さなく...

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Aug 31

自分に厳しくしすぎると、心は重くなってしまいます。でも「許す」という選択をすると、不思議と人にも優しくなれ、見える景色まで柔らかく変わっていきます。 1. 自分を責めすぎない完璧じゃなくてもいい、と受け入れることが成長...

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