172日目「言葉は心をつくりるよ。自分に優しい言葉をかけよう。」
日々の言葉は、知らず知らずのうちに心に影響を与えています。 とくに自分にかける言葉は、自信や安心感、自尊心を育てる大きな力になります。 厳しい言葉ばかりでなく、時にはあたたかくてやさしい言葉を、自分自身に贈ってあげましょ...
2025( 14 )
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171日目「『正しいこと』よりも『大切なこと』を選んでね。」
人生には、正解がひとつとは限らない場面が多くあります。 「正しさ」にこだわるあまり、自分や誰かを傷つけてしまうことも。 一歩立ち止まって、「何が本当に大切か」を感じることが、心の納得につながります。 1. 正しさは人によ...
170日目「期待ではなく、信頼をもって人と関わろう。」
人との関係を築くとき、相手に「こうしてほしい」と期待するよりも、「あなたなら大丈夫」と信じることが、より良い関係を育みます。 信頼は相手の力を引き出し、お互いを尊重する土台になります。 1. 期待は時にプレッシャーになる...
169日目「あなたがここにいるだけで、誰かにとっての希望になっているよ。」
存在するだけで、誰かの心を支えていることがあります。 特別なことをしていなくても、あなたの笑顔や言葉、ただ一緒にいることが、誰かの救いになっているのです。 1. 存在には価値がある – 何もしていないようでも、人に安心感...
168日目「すべての出来事には意味があります。今はわからなくても、いつか気づく日が来るよ。」
人生で起こる出来事は、無意味に見えても必ず何かの「きっかけ」や「学び」につながっています。 苦しみや迷いも、後になって自分の成長だったと気づく瞬間があります。 1. 意味は後からわかる – 今は苦しくても、いつか必ずつな...
167日目「誰かの役に立とうとする気持ちが、あなたをより強くするよ」
人のために何かをしたいという気持ちは、自己成長や自信へとつながります。 自分の存在が誰かの支えになると実感できると、内面から強さが育ちます。 1. 人のための行動が自信になる – 自分の価値を実感できる。 2. 他者との...
166日目:人を変えようとするより、自分が変わるほうがずっと簡単だよ
他人を思い通りに動かすことはとても難しい。 でも、自分の考え方や行動なら、いつでも変えることができます。 人間関係の悩みは、自分自身の視点を変えることで驚くほど軽くなることもあります。 1. 他人はコントロールできない ...
165日目「あなたが笑顔でいるだけで、周りの人の心も明るくなるよ」
笑顔には大きな力があります。 それは、自分だけでなく、周りの人の気持ちも変える力。 たとえ辛いときでも、小さな笑顔が未来を明るくするかもしれません。 1. 笑顔は周囲に良い影響を与える – 笑顔を見ると、人は自然と安心す...
164日目「過去は変えられませんが、それに意味を与えることはできるよ。」
どんな過去も、そのままにしておくのか、それとも未来につなげるのかは自分次第。 起こったことを「無駄だった」と思うのか、「意味があった」と捉えるのかで、人生は大きく変わります。 1. 過去は変えられないが、解釈は変えられる...
163日目「誰かの言葉に傷つくのは、それを『自分の価値』と結びつけているからかもしれないよ。」
他人の言葉に傷つくのは、言葉そのものではなく、「それを自分の価値と結びつけてしまうから」。 本当にそうでしょうか？ あなたの価値は、誰かの評価で決まるものではありません。 1. 相手の言葉＝真実ではない – その言葉、本...