Aug 05283日目:「落ち込むのは『もう一度やろう』と思っている証。」落ち込むのは、あなたが諦めていない証拠。 うまくいかなくて悔しかったり、自分を責めたくなったり…。 その感情の奥には、「本当はこうしたかった」「もっと良くなりたい」という前向きな願いが隠れています。 落ち込む気持ちさえも...36 PV0
Aug 04282日目:「過去は変えられないけれど、意味づけは今この瞬間から変えられるよ。」私たちは過去に起きた出来事を変えることはできません。 でも、その出来事を「どう受け取るか」「どう捉えるか」は、今この瞬間のあなたの心でいくらでも変えることができます。 意味づけが変われば、過去の痛みも、あなたを支える力に...40 PV0
Aug 03281日目:「他人に認められるより、自分が自分を認めることが大切。」人はつい、他人からの評価や承認に心を向けがちですが、本当の安心や自信は「自分自身が自分をどう見るか」にかかっています。 誰かの言葉や態度に振り回されず、自分を認めてあげることが、安定した心の土台になります。 1. 他人の...48 PV0
Aug 02280日目:「“そのままのあなた”でいることが、一番の贈り物だよ。」誰かの期待に応えようとして無理をしていませんか? でも本当に大切なのは、飾らず、比べず、「あなたらしくいること」。 あなたがあなたであることが、すでに誰かの癒しであり、希望です。 1. 存在そのものに価値がある: 成果や...17 PV0
Aug 01279日目「自分の人生に責任を持つことは、自由になることでもるよ。」人は「自由になりたい」と願いますが、自由には「責任」が伴います。 自分の選択や行動に責任を持つことこそが、誰かや環境に振り回されない真の自由を生む第一歩です。 自由とは“好き勝手にできること”ではなく、“自分で選び、自分...48 PV0