怒りも悲しみも喜びも、すべての感情は「生きている」からこそ生まれる自然な反応です。 感情を否定せずに受け入れることが、自分らしく生きるための第一歩になります。 1. 感情はあなたの内面からの大切なメッセージ 2. ポジテ...