人との関係がうまくいかないと、自分に問題があると感じてしまうことがあります。

でも本当は、その関係の中にある“構造”や“課題”が原因であることが多いのです。

あなたの存在価値とは関係ありません。

1. 問題の原因は“関係性”にある場合が多い

2. 自分を責めすぎないことが回復への第一歩

3. 自分の価値は他人の反応では決まらない

「誰かに否定されたとき、自分まで自分を否定しないでください。」