238日目「『私は私』と言えるとき、人生は穏やかにななるよ。」
他人の期待や評価に振り回されることなく、「私は私」と自分を認めること。
それは、どんな時でも心に安定をもたらす鍵です。他人と比べず、自分の歩幅で進むことが、静かな幸せを育ててくれます。
1. 自己肯定の言葉をもつこと 「私は私」という言葉は、自分の価値を内側から支えてくれます。
2. 比べることを手放すと、心が軽くなる 他人と比べないことは、安心感を自分に与える方法のひとつです。
3. 穏やかさはコントロールからではなく、受容から生まれる 自分をコントロールしようとするのではなく、受け入れることが大切。
「今日、心の中で『私は私』とつぶやいてみませんか?」
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