私たちは時に、他人の期待や過去の失敗、義務感など「本来の自分に属さないもの」まで抱えてしまうことがあります。

この言葉は、そんな不要な荷物を静かに降ろして、自分らしさを取り戻すための勇気をくれるメッセージです。

1. 背負っているものを見つめ直す　それは本当に「自分の課題」ですか？ 他人の課題を背負っていないか、確認しましょう。

2. 手放すことは逃げではない　必要のない責任や期待から離れることは、自分を大切にするための行動です。

3. “そっと”がポイント　激しく拒絶するのではなく、静かに、丁寧に自分の内側と対話して手放しましょう。

「あなたが軽やかに歩くために、本当に必要なものは何ですか？」