私たちは、人との関係で不安を感じるとき、自分自身の価値に疑いを持っていることが多いです。

「嫌われたらどうしよう」「無視されたらどうしよう」——こうした不安の根底には、「私は大切な存在なのか？」という問いが潜んでいます。

1. 人間関係の不安は、他人の問題ではなく、自分自身の自己評価から来ることが多い。

2. 自分の価値を自分で認められると、人間関係にも安定が生まれる。

3. “私はここにいていい”という感覚が、安心とつながりを育てる。

「人とつながる前に、まず自分との信頼関係を築こう。」