私たちはしばしば「もっと良くならなければ」「理想の自分にならなければ」と思いがちですが、「そのままの自分」でいることも、十分に愛される価値があるということを忘れないでください。

自己否定をやめ、今の自分に優しくなることで、他人との関係も変わっていきます。

1. 自己受容の第一歩は、「否定」ではなく「肯定」から始まる。

2. 無理に変わる必要はない。“今”のあなたも誰かの支え。

3. ありのままの自分を受け入れると、人間関係も自然に整っていく。

「“あなたのまま”でいられる場所は、きっとある。」