他人と良好な関係を築くには、まず自分自身の気持ちや価値観を理解し、受け入れることが大切です。

自己とのつながりが深まるほど、人とのつながりも自然と豊かになります。

1. 自分の感情や思考を素直に見つめる

2. 自己理解が他者理解への第一歩

3. 外とのつながりは、内なる自分から始まる

「あなた自身との対話が、人間関係の扉を開く鍵になります。」