未来の不安や過去の後悔は、心を乱します。

今という瞬間に意識を向けることで、心が落ち着き、前向きな力が湧いてきます。

1. 不安は“まだ起きていないこと”への想像

2. “今”に意識を向けると、気持ちが安定する

3. 小さな行動が、自信と安心感を生む

「未来を変えるのは、いつだって“今”から。」