日々の言葉は、知らず知らずのうちに心に影響を与えています。

とくに自分にかける言葉は、自信や安心感、自尊心を育てる大きな力になります。

厳しい言葉ばかりでなく、時にはあたたかくてやさしい言葉を、自分自身に贈ってあげましょう。

1. 言葉が思考を変える – 優しい言葉は前向きな気持ちを育てます。

2. 自己肯定感が高まる – 自分を励ます習慣が、心の余裕を生み出します。

3. 内面が整えば、行動も変わる – 自分にやさしくすることで、他人にも優しくなれます。

「まずは自分を励ます言葉を、ひとつ口にしてみてください。」