123日目:『ありがとう』を素直に伝えることが、心の距離を縮めるよ
概要 感謝の気持ちを持つことはもちろん大切ですが、「ありがとう」と言葉にして伝えることで、人とのつながりが深まります。 感謝の言葉は、人の心を温める。 「言わなくても伝わる」は思い込み。 ちゃんと伝えよう。 小さな「あり...
February 2025( 2 )
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122日目:何かを手放すことで、新しいものが入ってくるよ
概要私たちは何かを手放すことに不安を感じがちですが、スペースを作ることで新しいものが入る余地が生まれます。 古い考え方を手放すと、新しい視点が生まれる。 不要なモノを捨てると、心が軽くなる。 執着を手放すと、新しいチャン...
121日目:焦らず、比べず、自分のペースで進もう
概要 現代は、SNSや周りの人の成功が目に入りやすく、つい自分と比べて焦ってしまうことがあります。 しかし、人にはそれぞれ 「自分のペース」 があります。 「周りはどんどん前に進んでいるのに…」 → 「自分には自分のタイ...
120日目:壁にぶつかったときは、成長のチャンスだと考えてみよう
概要 人生には、思い通りにいかないことや、困難な状況が必ずあります。 でも、それを「ダメなこと」と捉えるのではなく、 「自分が成長するための試練」 だと考えてみると、前向きな気持ちになれます。 「なんでこんな壁にぶつかる...
119日目:自分を認めることで、他人も受け入れられるようになるよ
-概要 自分に厳しすぎると、無意識のうちに他人にも厳しくなってしまいます。 逆に、自分を認められるようになると、他人の欠点や違いも受け入れやすくなります。 「こんな自分じゃダメだ…」 → 「今の自分も悪くない。」 「あの...
118日目:完璧を目指さず、『まずはやってみる』ことが大切だよ
概要 多くの人が「完璧に準備ができてから始めよう」と考えます。 でも、 完璧な準備が整う瞬間は一生訪れません。 「もっと知識をつけてから…」「もっと自信が持てたら…」「もう少し余裕ができたら…」このように考えていると、 ...
117日目:他人の期待より、自分の心が望む道を選ぼう
概要 私たちは、知らず知らずのうちに「周りの期待」に応えようとしてしまいます。 親や家族の期待：「安定した仕事に就くべき」「結婚するべき」 友人・職場の期待：「みんなと同じようにしなければならない」 社会の期待：「こうあ...
116日目:あなたの『できない』は、まだ挑戦していないだけかもしれないよ
—概要「私には無理」「できない」と思うことでも、実は単に挑戦していないだけのことが多いです。 例えば…「料理が苦手」と思っていても、ちゃんとやってみたことがないだけかもしれない。 「運動は無理」と決めつけてい...
115日目:結果よりも、その過程を楽しむことを大切にしよう
概要 人はつい「結果」にばかり目を向けがちですが、成長の本質は「過程」にあります。 例えば…試験の点数よりも、「どれだけ学んだか」 仕事の成果よりも、「どれだけ工夫できたか」 ダイエットの体重変化よりも、「健康的な生活を...
114日目:怒りの裏には、あなたの大切にしたい価値観が隠れているよ
–概要 怒りは、単なる感情の爆発ではなく、「自分の価値観」が傷ついたときに生まれるものです。 たとえば…約束を守らない人にイライラする → 「誠実さ」を大切にしている マナーを守らない人に腹が立つ → 「礼儀...