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概要

大きな夢や目標を持っていても、なかなか行動に移せなかったり、

「どうせ変わらない」と諦めてしまうことはありませんか？

でも、未来は「今日の一歩」の積み重ねで作られています。
たった1ミリの変化でも、それを続ければ、1年後、3年後には大きな違いになっているのです。

「未来を良くしたい」「今の自分を変えたい」と思うなら、
まずは今日、何か小さな一歩を踏み出してみましょう！

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ポイント3つ

1. 「今日の行動」が未来につながることを意識する
   → 未来を良くするために、今日できる小さなことを考える。
2. 大きな目標ではなく、「小さな一歩」を大切にする
   → 「ダイエットする！」ではなく「今日はお菓子を少し減らしてみよう」など、無理のない範囲で。
3. 続けることで、大きな変化が生まれる
   → 1日5分の努力でも、1年続ければ約30時間。少しずつ続けることが大切。