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概要

私たちは、無意識のうちに「誰かに認められるため」に努力をしてしまうことがあります。例えば、

• 親に褒められるために勉強する
• 上司に評価されるために仕事を頑張る
• 周りにすごいと思われるために成功を目指す

こうした努力が悪いわけではありませんが、他人の評価ばかりを気にしていると、
本当に自分がやりたいことや大切にしたいことを見失ってしまいます。

本当に価値のある努力とは、「誰かのため」ではなく、「自分自身の成長や満足のため」にする努力です。

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ポイント3つ

1. 「なぜ頑張っているのか？」を自分に問いかける
   → その努力は本当に自分が望んでいるものなのか？
2. 他人の評価より、自分の満足感を大切にする
   → 「他人にどう思われるか」ではなく、「自分が納得できるか」を基準にする。
3. 小さな成功を自分で認める習慣をつける
   → 誰かに褒められなくても、自分で自分を褒めることが大切。