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概要

日々の小さな成功に目を向けることが、自己肯定感を育み、大きな挑戦への勇気を与えてくれる。
成功は決して大きな出来事だけではなく、毎日の小さな進歩や達成にも価値がある。
自分の成長を見つめ直し、積み重ねていくことが重要だ。

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ポイント3つ

1. 小さな成功に気づく習慣を持とう
   目立たない日常の成功を見過ごさず、それを自分自身で認めることが大切。
2. 自己肯定感を育む第一歩
   小さな成功を意識することで、「自分にはできる」という感覚が芽生え、自己肯定感が高まる。
3. 次の挑戦へのエネルギーになる
   成功の積み重ねが自信を生み出し、さらなる挑戦を後押しする力となる。

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どうするか・・・

• 毎日「できたことリスト」を書き出す
  その日の中でできたことや、少しでも進歩したことをメモする習慣をつける。
• 小さな成功を喜ぶ時間を作る
  自分へのご褒美や感謝の気持ちを言葉にして、「自分を褒める」ことを意識する。
• 成功の定義を見直す
  「完璧にやり遂げること」だけが成功ではない。
  少しでも前進できたら、それを成功とみなす。
• 成功を誰かと共有する
  身近な人に小さな成功を話してみることで、さらに実感が湧き、自信につながる。
• 過去の成功体験を振り返る
  自分がこれまでに乗り越えたことを振り返り、成長を再確認する。

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どんな一歩も、未来の自分を作る大切な成功なんだ。