88日目：そこから新しい世界が始まる。最初の一歩を踏み出したとき
概要
どんなに大きな目標や夢も、最初の一歩を踏み出さなければ始まらない。
小さな一歩でも、それが次への道を切り開く鍵となる。
完璧を求めず、とにかく行動を起こすことで、自分の可能性を広げよう。
ポイント3つ
- 完璧を求めず、まず動くことが重要
最初から完璧を目指す必要はない。小さな行動でも、始めることで新しい流れが生まれる。 - 一歩が道を作る
最初の一歩を踏み出せば、その先に続く道が自然と見えてくる。 - 行動することで変化が生まれる
思い描いているだけでは何も変わらない。行動することで状況が動き出す。
具体的な方法や行動
- 小さなゴールを設定する
大きな目標に向かう前に、達成しやすい小さなゴールを作る。例えば、「10分だけ作業をする」「新しい本を1ページ読む」など。 - 始める準備を整える
始めるための道具や環境を揃える。例えば、運動なら運動着を用意する、勉強なら机を片付ける。 - 行動をスケジュールに入れる
「いつかやる」ではなく、具体的に「今日の〇時にこれを始める」と決めることで、行動に移しやすくなる。 - 恐れを分析する
一歩を踏み出せない理由が恐れであれば、「最悪どうなるか」を冷静に考えてみると、思ったよりリスクが小さいことに気づける。 - 始めたら自分を褒める
一歩を踏み出せた自分をしっかり認める。どんな小さな行動でも「できた」という成功体験が次の行動を後押しする。
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