概要

自己犠牲による貢献は一見美しいように見えるけれど、長く続くと心が疲れたり、無理をしてしまったりすることがある。
本当の貢献とは、自分自身を成長させること。
それが周囲に良い影響を与え、自分も他人も満たされる結果につながる。

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ポイント3つ

1. 自己犠牲は限界がある
   無理をして他人に尽くすことは、一時的には感謝されても、自分のエネルギーを削ってしまう。
2. 自己成長は持続可能な貢献
   自分の能力や気持ちが高まることで、自然と周囲に良い影響を与えることができる。
3. 自分も幸せになることが大切
   自分自身が幸せであることは、他人の幸せにもつながる。無理せず楽しく行動することが、本当の貢献になる。

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どうするか・・・

• 自分を大切にする習慣を作る
  自分の健康や心の平穏を優先する時間を取り、エネルギーを回復させよう。たとえば、睡眠をしっかり取る、好きなことに時間を使うなど。
• 学びの機会を増やす
  新しい知識やスキルを身につけることで、自分の成長が他者への貢献につながる。勉強や趣味に時間を投資しよう。
• 「できる範囲で」を意識する
  全ての要求に応えるのではなく、自分が無理なくできることを選んで行動する。時には断る勇気も大事。
• 周囲とバランスを取る
  他人のために動くときも、自分の気持ちを無視せずに、相手と対等な関係を築こう。
• 自分が楽しいと思える貢献を選ぶ
  たとえば、得意なことや好きなことを活かして、人の役に立つ方法を探してみよう。

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自分を犠牲にするのではなく、自分を高めることで、周りにも素敵な波紋を広げよう。