この言葉は、「他人との約束以上に、自分自身との約束を大事にし、それを守ることで信頼と自信を育てる」というメッセージだよ。
自分にした約束を果たすことで、自分自身に対する信頼感が高まり、より前向きで充実した人生を送ることができるんだ。

---

概要

人はつい、他人との約束を優先しがちだけど、もっと大事なのは自分自身との約束を守ること。
小さな約束でも守ることで、自分への信頼が深まり、自分らしい生き方ができるようになる。
逆に、自分との約束を軽視すると、自信を失い、モチベーションも下がってしまうよ。

---

ポイント3つ

1. 自分との約束を大切にすることで自信が育つ
   たとえ小さな約束でも、守ることで「自分は信じられる」という感覚が育ち、心が強くなる。
2. 無理のない約束をする
   守れない大きな約束をしてしまうと、逆に自信を失うことに繋がる。現実的で達成可能な約束を立てよう。
3. 約束を守る習慣が自己成長につながる
   自分との約束を守り続けると、少しずつ目標を達成する力が身につき、自己成長に繋がる。

---

具体的な方法や行動

1. 小さな約束から始める
   毎日1つ、簡単な約束を自分にしてみよう。たとえば、「今日は10分だけ読書する」や「夜に一つ感謝を書き出す」など。
2. 約束を書き留める
   ノートやスマホに、自分との約束を書き出しておくと忘れにくい。目に見える形にすることで実行力が高まるよ。
3. できたら自分を褒める
   約束を守れたら、自分を思いきり褒めてみよう。「よくやった！」と心の中で言うだけでも、次へのモチベーションになる。