自分の人生の選択は他人ではなく自分自身が握っていることを大切にし、他者に流されず自分の意志を尊重して生きることの重要性を伝えています。アドラー心理学の「自己決定性」を反映し、自分の価値観に従った生き方を提案しています。

ポイント3つ

1. 人生の選択は自分自身が行う
   他人に頼るのではなく、自分の意志で選択し、行動することが大切です。
2. 他人の期待や評価に振り回されない
   周りの意見や期待に左右されず、自分の本心に基づいて進むべき道を選びましょう。
3. 自分の人生を大切に扱う
   自分の選択に責任を持ち、日々を大切に生きることが、自分の人生をより充実させます。

具体的な方法や行動

1. 自分の価値観を明確にする
   ノートや日記に、自分が大切にしていることや目指したい目標を書き出しましょう。何が本当に重要なのかを明確にすることで、他人に左右されにくくなります。
2. 他人の意見を一歩引いて聞く
   誰かからアドバイスや意見をもらったときに、すぐにその意見に従うのではなく、「これは自分の考えと合っているか？」と一度考える時間を持つようにしましょう。
3. 小さな選択でも自分で決める習慣を持つ
   毎日のちょっとした選択（食事、服装、仕事の進め方など）を「自分で決める」意識を持つことで、徐々に自己決定の力を養うことができます。

自分の選択に自信を持ち、他者に振り回されないことで、心の自由と充実した人生を手に入れましょう。